Body by Hanka 2. série – perimenopauza (krátké video)
Rychlá cesta k lepší náladě i metabolismu! Krátké cvičební video z programu Body by Hanka pro ženy v perimenopauze. Ideální pro dny, kdy nemáte času nazbyt, ale chcete podpořit spalování tuků a rozproudit lymfu. Zvládněte hormonální změny s úsměvem a tělem, na které se můžete spolehnout. Online formát přímo do e-mailu.
| Kategorie: | Novinky |
|---|
Body by Hanka 2. série – perimenopauza (krátké video)
Perimenopauza je období, kdy by žena měla začít cvičit, pokud do té doby necvičila nebo by se ke cvičení měla opět vrátit, pokud byla aktivní. Proč? Protože se rozproudí metabolismus (spalování tuků), lymfatický systém, bude mít lepší náladu díky endorfinům z pravidelného pohybu.
Jak poznám, že jsem v perimenopauze? Projevují se první návaly horka, výkyvy nálad, nepravidelný menstruační cyklus.
Ženy by se neměly tohoto období leknout, naopak nastává další životní etapa. A díky cvičení ji můžete zvládnout lépe. S větší jistotou, dobrou náladou a tělem, na které se můžete spolehnout.
Video je vhodné kombinovat s dalšími videy z programu Body by Hanka určeném pro ženy v perimenopauze či pro pokročilé ženy v menopauze. Doporučujeme cvičit alespoň 2x – 3x týdně.
Formát: Online odkaz do e-mailu (po zaplacení).
Pozn. Kniha, o které Hanka ve videu hovoří, spatří světlo světa na podzim 2026.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
