Videa 45 minut
Chcete pro sebe a své tělo udělat maximum? 45minutová videa jsou nejkomplexnější částí mého programu Body by Hanka. Je to plnohodnotná lekce, která vás provede od zahřátí přes intenzivní posilování až po závěrečné protažení. Pokud už máte něco odcvičeno nebo se nebojíte pořádné nálože energie, tato délka je pro vás ideální volbou. Pojďme si společně zamakat!
Nejprodávanější
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Kompletní tréninkový rituál pro viditelné výsledky
Video o délce 45 minut je určeno ženám, které jsou zvyklé pravidelně sportovat nebo již bez problémů zvládají kratší lekce (10 a 20 minut). Je to investice do vašeho zdraví a kondice, která se vám vrátí v podobě pevnější postavy a přívalu nové energie.
-
Komplexní přístup: Během této lekce máme dostatek prostoru se věnovat všem svalovým skupinám – od hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna až po břicho, hýždě, záda a paže.
-
Kvalitní protažení: Delší časová dotace nám umožňuje věnovat se v závěru i důležitému uvolnění svalů a kompenzaci civilizačních neduhů, jako jsou bolesti zad či krční páteře.
-
Atmosféra jako ve fitku: Cvičení je natočeno tak, abyste měla pocit, že jsem tam s vámi. Budu vás motivovat, hlídat správné provedení cviků a společně to dotáhneme do úspěšného konce.
