Cvičební set obsahuje DVD Hejbejse 11. cvičení na velkém míči a velký gymnastický míč / super ball o průměru 65cm.
Trénink na velkém míči vám poslouží k získání fyzické kondice a posílí hluboké vnitřní svalstvo, které je velmi důležité k udržení dobré stability páteře. Cvičení je určeno hlavně ženám a dívkám všeho věku, ale i ženám s nadváhou. Při cvičení si šetříte páteř, protože všechny pohyby a nárazy jsou tlumeny velkým míčem. Míč patří mezi balanční pomůcky a balancováním, hledáním rovnováhy se dostanete ke všem hluboko uloženým svalům.
Délka cvičení : 60min.
Cvičební set obsahuje : 1x DVD, 1x gymnastický míč "Super ball" o průměru 65cm. Barva míče dle skladových zásob (modrá, růžová, žlutá a zelená).